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늙지 않고 살찌지 않고 병에 걸리지 않는 24시간 관리법

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  네고로 히데유키  경향BP  경향비피

오래 사는 것보다 좋은 삶의 질을 오래 유지하는 것이 더욱 중요하다! 세계 최첨단의 안티에이징 연구에서 나온 생활습관혁명 호르몬 밸런스, 시간별로 관리하라! 좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘릴 것인가 앞으로는 그저 오래 사는 것뿐만 아니라 좋은 삶의 질을 오래...

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시계 유전자

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  네고로 히데유키  경향BP  경향비피

호르몬 밸런스를 유지하려면 생활 리듬을 체내시계에 맞춰라

규칙적인 생활을 유지하면 컨디션이 좋아진다. 그런데 단순히 날마다 똑같은 시간에 똑같은 일을 하는 것이 규칙적인 생활은 아니다. 똑같은 7시간을 자도 새벽 2시에 자는 것과 12시 전에 자는 ...

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처음 교토에 가는 사람이 가장 알고 싶은 것들

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  정해경  원앤원스타일  (주)원앤원콘텐츠그룹

두근두근 초행길 교토, 이 책에 발걸음을 맡기자!

이 책은 해외여행이 처음이거나 교토 여행이 처음인 사람들을 위한 책으로, 교토가 처음이라고 하더라도 불편함이 없는 여행이 되도록 구성했다. 다소 넓은 지역까지 아우르고 있는 교토를 가장 효율적으로 여...

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